本网讯（通讯员 张萍芬）2025年10月29日是第20个“世界卒中日”，今年的宣传主题为“尽早识别，立刻就医”。近日，宁远县中医医院前往湾井镇田心村开展脑卒中专项义诊与健康科普活动，通过免费健康筛查、中医适宜技术体验、卒中知识宣讲等多元形式，将专业健康守护送到村民家门口。

脑卒中，也就是大家熟知的“中风”，具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率等特点，近年来发病群体明显趋向年轻化。尤其进入秋冬季节后，受气温变化、血管收缩等因素影响，卒中发病风险进一步升高。及时识别卒中症状、第一时间就医，直接决定了后续致残风险的高低，是卒中救治的关键一环。

现场医务人员向大家普及“中风120”识别口诀，帮助群众快速判断卒中征兆。1看1张脸：观察是否出现口角歪斜、面部不对称；2查2只胳膊：双臂平行举起，是否有一侧无力或下垂；0（聆）听语言：是否言语含糊、表达或理解困难。如出现上述任一症状，应立刻拨打120，把握“黄金救治期”。时间就是大脑，越早治疗，后遗症越少。

在卒中预防环节，医院充分发挥中医“未病先防”的传统优势，为村民提供贴合日常生活的健康建议，帮助大家从细节入手防“风”于未然：饮食有节，少食油腻与过咸食物，适当摄入山楂、芹菜、黑木耳等有助于清理血管的食材，如日常可饮用山楂决明子茶，辅助降压降脂；起居有常，养成规律作息的习惯，避免长期熬夜或过度劳累，保证每天充足的睡眠，为身体机能恢复和血管健康提供基础保障；运动有度，每日坚持练习太极拳、八段锦等传统养生功法，既能活动筋骨、疏通经络，又能调和气血、增强体质，且不易造成运动损伤；情志舒畅，保持心态平和，防止因情绪波动导致血压骤升，诱发卒中风险。

此次义诊以“西医筛查救治+中医预防调理”的中西医结合模式，将卒中防治的理念、方法与服务深度融入基层，不仅帮助村民提升了健康意识，更让专业的医疗守护变得触手可及，真正实现了以中医护航、中西医协同，为基层群众的脑血管健康筑起坚实防线。