宁远县的社会各界爱心人士们：

2021年6月14日是第十八个“世界献血者日”，永州市将于6月11日在我县文庙广场开展庆祝第十八个“世界献血者日”主题活动，今年活动的主题是“献血，让世界跳动”，在这个火热情怀的六月，此时的您是否也想伸出手，为他人奉献一份温情呢?为此，特向社会各界爱心人士发出如下倡议，期待更多的爱心人士参与我县的无偿献血活动。

一、青年担当、我为人先。请身体健康、符合献血条件的青年朋友们行动起来,率先为身边的人尽一份力。

二、心念所至、传播公益。请您将这份倡议书转发到您的朋友圈,让更多的人知晓此项活动。

三、自主自愿、量力而行。我们呼唤您的加入，但也请您根据自身条件，调整饮食作息，愉快安全的参与此项行动。

让我们勇敢地担起社会责任，为了拯救一个濒危的生命,为了让更多的家庭重拾往日欢笑，请伸出你我的手臂，让生命的色彩流淌出来，用我们的爱心与热血来温暖这个社会。

献血前注意事项:

1.年满18至55周岁，常献血者可延长至60岁；男性体重大于50KG,女性体重大于45KG。

2.献血前24小时内没有饮酒；前一晚上没有熬夜；不要空腹，献血前清淡饮食，不要吃油食物。

3.献血前请携带本人有效身份证件。

献血后注意事项：

针眼愈合前不要沾生水；正常饮食,不必刻意进补。

2天内不宜从事较重体力劳动和剧烈体育运动。

24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物；多喝水，适当休息，不要熬夜。

                                                                                    宁远县红十字会

                                                                                     2021年6月9日

来源：宁远县红十字会

作者：宁远县红十字会

编辑：黄杨

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